体重が全然減らない・・・6/11のダイエット

全然体重が減らないのですが・・・

筋トレも有酸素運動もやってるのになー

36歳にもなると代謝が増えないのかなー

なんか心配になってきます・・・

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 マジでこんな腹ですよ

 

 体重が全然減らねぇ

体重が減らないっす。

今日も体重が90kg越えですよ。

彼女も失笑です(笑)

結構、痩せたと勝手に思ってたのになー

後でジムでのアプリの写真を載せるけど、これジャージ着て測ったんだよね。

90.8だったかな?

これなら全裸になったら90kg切る!と思ったのだけど、パンイチで測ったら90kgピッタリでした。

全裸だったら90kg切ってたな(笑)

でも彼女と同棲してるのでなかなかね。

 

 

でも体は軽い

では、なぜ90kg越えのデブが痩せたと勘違いしたかというと、筋トレの効果か最近マジで体が軽いんですよね。

多分、筋肉がついてきたんだと思うんだけどね。

腕とか胸とかも太くなってきたし。

ダイエット始めてからちょっと経ったから筋トレに関しては効果が出てきたのかも?

足も太くなってきてパンツがたまに穿けないのが出てきた(笑)

なんか、筋肉はついてるけど脂肪は減ってない感じ。

腹とか凹んだ気がしないしな。

 

写真を載せてみるのも検討中

まーあと匿名のブログだし、腹とか体の写真を載せてみようかと思っている。

というか悩んでいる。

こんな醜いたるんだ体を匿名とはいえWEB上に載せるのかよ、っていうのと、どーせ誰も見てないし自分でダイエットの記録を残せたら便利だな、とか。

別に顔載せなきゃどこの誰かも分からないしね。

誰にもブログの事話してないし。

 

という訳で気が向いたら載せようと思います。

でもマジでサムネみたいな腹なんだよな。

毛深いし。

汚いよねー

 

ジムのメニューはいつも通り

メニューは同じ。

ベンチプレス 50kg×10×5 最後の2セットはつぶれた。

スクワット 重さ忘れた×20×5 腰が痛いので軽めで

 

いつもはハイクリーン入れるんだけど、フリーウェイトが空かなかったので今日は無し。

そのあとはランニングマシン30分もいつも通り。

 

あと行き帰りのクロスバイク通勤で約1時間のチャリ。

結構動いてません?

サラリーマンにしては。

 

最後にアプリの写真。

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なんか体重増えてるわ、筋肉量減ってるわ、脂肪増えてるわ・・・

極めつけは何故か内臓脂肪が増えてる!?

昨日飲んだから?

 

とはいえ、まだダイエット始めて2週間だしなー

地道に頑張りますか。

夏までにバキバキの体はまだ難しそうやね。

 

 

 

 

 

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