ダイエット

最近体重の減りが順調に推移している 最近、ダイエットが順調です。 最低記録（最高？）83㎏台を記録したし、色んな時間のアベレージを測っても85㎏前半にとどまっている。 逆に86㎏は最近全然見てないです。 これは多分、ちゃ...

沼を作り忘れる痛恨のミス 今日は昨日の夜に沼を作り忘れるという痛恨のミスが発覚。 なので、朝ゆで卵を4つ作ってこれで一日持たせる事に。 ただ、食事制限を始めて大体3週間、沼生活2週間くらいか。 体が完全にダイエッ...

痩せました。 痩せましたー！！ ちょっと前まで全然結果が出て無くて心配だったけど、最近明らかに効果が出てきた！！ やっぱり食事と運動やらないとダメなんですね。 詳細はこちら！！ なんと体重が85.8...

内臓脂肪を減らしたい まだ目に見えるほどのダイエット成果なし 沼生活、一日20㎞以上のクロスバイクのダイエットを始めて結構経つ。 ちょこっとは確かに痩せてるものの、今のところ大きな成果をあげられていないのが現状です。 ...

サムネは今日の沼。 相変わらず〇〇な見た目です(笑) アプリ連動型の体脂肪計を買った また散財してしまった・・・ 少し前にメルカリで体脂肪率を測れる体重計を買ったのだけど、記録付けてる時に気づいてしまった。 「...

「沼」生活始めます！ 毎日クロスバイクを回してるんで消費カロリーには問題ないはず・・・ であれば、僕が痩せるには摂取カロリーを減らす必要がある。 嫁にも良く言われるんだけど、僕はとにかく食いすぎらしい。 ...

真剣にデブでした 今まで僕は 「普通よりちょっと太っているくらい」 「運動すればすぐに痩せられる」 「見た目ではあんまりわからない」 と思っていました。 しかし今回体脂肪率を計測できる体重計を購入、測...

ダイエットyoutuberのルイボスチャンネルを観た ダイエットの参考になる動画を探していたらスゴイ人を見つけた。 どうやら11カ月掛けて137㎏から68.5㎏まで落とした人らしい。 最初の137㎏がこれ ...

このサムネみたいになりたい・・・ パチンコ屋の営業自粛中ひたすらダイエットに没頭！！ 緊急事態宣言の延長はほぼ確定っぽいですね。 暇な在宅勤務も延長だー パチンコ屋の営業自粛も延長だー 厳しいね。 ...

自粛期間に痩せるという断固たる決意！！ 今はマジでこのサムネくらいの腹です・・・ 体重が90.9㎏に・・・ あとちょっとで0.1tですよ・・・ ちょっと前に糖質制限してたからもうちょい痩せてるかと思ったけど・・・   90.9㎏ですよ！！...