仕事

久々にガチ体調不良。夏風邪をひいたら・・・

会社を休みましょう笑 久々に風邪ひいて夏が38.2度出ました。 今の会社入ってから初めて早退しました・・・
ダイエット

サラダチキンはダイエットに最強説。身体がちょっと変わってきた?

最近、適当な事ばかり書いていたのでダイエットの記録を。 雨が降ったり仕事が忙しくなってきたりだけど2〜3日に1度は必ずジムに行くようにしている。 筋トレメニューも若干変えた。 効果があるかは知らない、つーか分からん。 それでも最近身体が変わ...
ボヤき

禁煙して明らかに良かった事!禁煙のメリット

思い出したかのように禁煙の話。 禁煙して2ヶ月たったのである程度胸を張ってタバコ辞めた!と言えるのだけどもこないだ禁煙の話を途中までしてて終わってました。 結局禁煙して何が良かったの? 何が禁煙のメリットなの?という話をしたいと思います。 ...
クロスバイク

ダイエットを始めて1カ月経過。1ヶ月後の身体の変化は?どのくらい痩せた?あわなくな

6月の頭から始めたダイエット計画。 ジムに通っただけですが、それなりガチで鍛えてました。 そんな日々がやっと1ヶ月経過。 一体どの位痩せたのか? 対して痩せてないのか? 身体にどんな変化があったのか? この辺りを解説していきたいと思います。...
クロスバイク

ダイエットを始めて1カ月経過。1ヶ月後の身体の変化は?どのくらい痩せた?あわなくな

6月の頭から始めたダイエット計画。 ジムに通っただけですが、それなりガチで鍛えてました。 そんな日々がやっと1ヶ月経過。 一体どの位痩せたのか? 対して痩せてないのか? 身体にどんな変化があったのか? この辺りを解説していきたいと思います。...
ボヤき

禁煙は簡単!禁煙するためにやった事

禁煙は簡単です! 吸わなきゃ良いだけ! と言われてその通りにしたら禁煙出来ました。    

禁煙は簡単?禁煙してから2カ月経った僕が思う事

禁煙して今日で2ヶ月。 思ったほど簡単に辞められたし、今日時点でまた吸いたい!って言う禁断症状があるわけでもなく順調にタバコのない生活を続けている。 今日は禁煙2ヶ月を祝して禁煙について書いてこうと思う。 多分、長くなるので2回に分けるかも...
ジム

6/22、23のダイエットと筋トレ 全然体重と体脂肪が減らないが、、、

は今日はこれからお出かけなので、簡単に。 久しぶりに学生の時の友達と飲みに行く予定。 同窓会の店を探しがてら飲みに行くというツアーです。 楽しみだけど、久々に会って分かるかね? 俺、体重12キロくらい増えてるんだけどなー とりあえず昨日と今...
クロスバイク

6/17~19のダイエットと筋トレ  明らかに体が軽くなってきてる!

ジム

6/16のダイエットと筋トレ それからマッサージに行ってきた。

今日は休みでしたー 日曜だからまぁ、当たり前か。 クリーニング屋に行ったり床屋に行ったり色々して、マッサージに行ってきた。 最後にジムに行って終了。 ちゃんとパチンコ屋は我慢した。 普通の日曜だったなー   あと面倒になってきたので、ダイエ...
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